Resiliencia y Superación de las dificultades

Sesiones

• Primera sesión
  09 de febrero de 2026 09:00 - 09 de febrero de 2026 11:30
• Segunda sesión
  10 de febrero de 2026 09:00 - 10 de febrero de 2026 11:30

Descripcion:

• Desarrollar las metas personales mediante el establecimiento de objetivos y la ejecución de planes de acción, superando las dificultades que se encuentran en el camino.
• Liderar nuestra vida profesional, mediante consecución de resultados óptimos en un tiempo determinado.
• Aplicar las herramientas más adecuadas para conseguir una resiliencia óptima en las diferentes situaciones profesionales y personales.
• Desarrollar las estrategias más importantes para equilibrarnos emocionalmente y optimizar el tiempo disponible.
• Conocer los hábitos que utilizan las personas con una elevada efectividad en su trabajo.
• Aplicar la resiliencia para superar con éxito en los momentos más difíciles, saliendo reforzado con un aprendizaje proactivo e inteligente.

Contenidos:

 Los contenidos son:

• La resiliencia como herramienta de trabajo profesional.
• La actitud mental positiva: transformar los problemas en retos profesionales que conllevan oportunidades de negocio.
• Cómo enfrentarse a situaciones adversas y superar las dificultades.
• Las herramientas de las personas resilientes:
  • Actitud proactiva: siempre aprendiendo.
  • Proactividad: reaccionar inteligentemente.
  • Tenacidad: conseguir lo que nos proponemos.
  • Flexibilidad mental y adaptación a las nuevas situaciones del mercado.
  • Motivación intrínseca: centrarse en nuestros recursos, utilizándolos inteligentemente para llegar a las metas propuestas.
  • Nuevas energías: alimentación, ejercicio y desconexión mental.
  • Colaboración: buscar el apoyo de otros.
• Utilización de nuestras energías mentales para maximizar el aprendizaje en situaciones adversas y complicadas.
• Casos prácticos sobre resiliencia y diferentes enfoques para superar las dificultades.

Requisitos:

Dirigido al profesorado de la UAH

Observaciones:

El número máximo de asistentes será de 30 personas

Perfil solicitante: